Очерк. Искусство маленьких шагов. 3.5. Вызов брошен. Моделирование психических состояний.


Из архива.

Посвящается всем, кто решил взять свою жизнь под личный контроль. Нумерация определяет порядок написания статьи.


Итак, пришла пора бросить вызов. Кому, где и как мы разберемся с вами по ходу этих строк, а сейчас давайте перейдем с вами к делу, как говорится. Наши чувства, эмоции, мысли, ощущения и т.д. все эти составляющие и не только они определяют наше состояние в тот или иной момент времени. Вот и сейчас пришла пора сделать следующий шаг на пути саморазвития, перейти на следующую ступень. От переживания – к созданию, вот слоган для этих строк. Детальное определение составляющих психических состояний с последующим моделирование – вот то, чем мы будем заниматься с вами на ближайших сессиях. В связи с тем, что данная тема весьма не шуточная, я воспользуюсь помощью Тони Роббинса в определении системы оценок, как предпосылкой рассмотрения и создания психических состояний. Конечно, говоря про систему оценок, было бы вернее рассмотреть уровни жизни и ее восприятие, но в данном случае они также сыграют ключевую роль в нашем анализе.

«Глубина человеческих познаний основана не на количестве приобретенного опыта, а на его качестве» Д.Б. Шоу

  1. Эмоциональное состояние.

Думаю, если не все, то большинство из вас согласятся, что реакция на то или иное внешнее воздействие зависит от того эмоционального состояния, в котором мы находимся в тот или иной момент времени. Если вы сейчас ранимы и подавлены, то ваша реакция на внешние притязания будет весьма отличаться от того, как если бы вы сейчас были агрессивно настроены. Здесь, конечно, можно сказать о том, что будь я в агрессивном состоянии, то ко мне бы никто не полез, но это уже совсем другая история. 2.Вопросы, которые мы себе задаем. Если у вас возникло желание познакомиться с молодым человеком или девушкой, сидящей напротив, то ваше решение будет зависеть от того, какой из вопросов или утверждений вы себе зададите: «Интересно ли мне будет узнать этого человека?» или «А что, если она мне откажет?» 3.Система оценок. Для одних материальная обеспеченность связана с вызовом, с желанием решить поставленную задачу, для других – с тяжким трудом и беспокойством. 4.Наши убеждения Их значение можно сравнить с ссылками по тексту, когда определенное действие ведет к ожиданию определённой реакции. Так, для многих, если вы преуспевающий человек, значит, вы ворочаете большими деньгами или обманываете. 5.Опыт. Выступает как результирующая составляющая, которая производит сравнение текущего положения дел с событиями из прошлого, влияя на принятие решения. Думаю, что многие из нас, беря утюг, делают это весьма аккуратно и за ручку. Все эти составляющие будут определять, в первую очередь, нашу реакцию на ту или иную модель состояния, ее восприятие и отождествление. Думаю, что вряд ли кто-то из нас внутренне согласится испытать состояние того или иного героя или человека, который нам внутренне неприятен, а его манера поведения вызывает негативные эмоции. Для тех, кто все еще задается вопросом о том, зачем мы это делаем, я отвечу примером – ведь вы же хотите, встретив парня или девушку своей мечты, испытать эмоциональный подъем вместо робости и познакомиться с ним (с ней), а не молча отойти в сторону?.. Тех, кто смиренно воспринимает происходящее, как должное, я не собираюсь убеждать в обратном, а всего лишь хочу отметить, что мы сами создаем, провоцируем и притягиваем события в своей жизни, исходя из своего состояния, словно магниты. А вспомните моменты в своей личной жизни, когда будучи разъяренными, мы притягиваем неприятности, будучи подавленными – еще большее давление, а в состоянии позитива даже самые тяжелые проблемы решаются с легкостью. Ну что же, давайте напоследок сегодня рассмотрим одно из состояний и попытаемся выявить его ключевые моменты. Состояние любознательности. Скажите, что не предполагали, что предложу именно это состояние?.. И, тем не менее – рассмотрим. Само по себе это состояние дает нам ряд преимуществ в том или ином положении, определяя нас, как бы в сторону, превращая в стороннего наблюдателя, что позволяет решить проблему более грамотно, не прибегая к излишним усилиям. Вспомним народную мудрость: «Со стороны всегда виднее». Проявляя в данном случае любознательность к аспектам проблемы или явления, наше сознание пытается посмотреть на них под разным углом, меняя тем самым картинку и восприятие. Какой ключевой фактор этого состояния? – интерес. Проявляя заинтересованность, мы снимаем избыточную важность с восприятия, т.е. оно становиться менее значимо для нас. Интерес побуждает нас проявлять элементы изобретательности, нестандартного подхода, меняя отношение к происходящему, а, зачастую, переворачивает его значение на 180 градусов. Здесь впору задавать себе самые нелепые вопросы и давать же на них ответы, не окрашивая их эмоционально. Система оценок в данном случае должна отрабатывать на побуждение решить поставленную задачу, словно собрать головоломку, а не так, что на карту поставлена ваша жизнь. Лавируя по вариантам решения, нужно быть весьма аккуратными с убеждениями, т.к. они подобны тоннелям – влетел и неизвестно где будет выход. И, естественно, варианты решения задачи должны сопоставляться с решениями, принятыми в прошлом. Здесь в самую пору будет сказать о том, что опыт не всегда приходит с возрастом – иногда возраст приходит один. А что касается вызова и кому мы его бросаем? – самому себе. Наша цель – это подчинить себе, обуздать все то, что свободно разгуливает в нашем сознании, устраивая беспорядок в нашей жизни. И, напоследок, немного анимации для расслабления:



#убеждения #эмоции #состояние

6 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все