Очерк. Искусство маленьких шагов. 6.5 Все болезни от нервов…. ПО психуем немного.


Из архива.

Посвящается всем, кто решил взять свою жизнь под личный контроль. Нумерация определяет порядок написания статьи.


Всем привет! Надеюсь, прошла очередная затяжная пауза, и я вновь готов набросать пару-другую постов в своем блоге – на этот раз меньше ментальной фантастики, будем ближе к реальному восприятию. НО!!! Не будем забывать об основной тематике блога – личность с ее бескрайними горизонтами и все, что с этим связано… Итак… сейчас я бы хотел немного поговорить о таком понятии, как «психосоматика» – что это такое и с чем ее едят?..

Немного определения – обратимся к всемирной энциклопедии – Википедии…. Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. В рамках психосоматики исследовались и исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера и личности, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и тем или иным соматическим заболеванием. Популярно мнение в альтернативной медицине, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании, в мыслях человека. Т.е. иными словами, мы поговорим о реальных физических проявлениях тех эмоций и состояний, о которых говорили ранее, а также об их влиянии на наш организм, на наше поведение и наши поступки…. на нашу жизнь. Рассмотрим некоторые способы воздействия на эти проявления, попробуем, прочувствуем их на себе…

В основе рассмотрении психосоматической теории находятся пять базовых эмоций, это: гнев, страх, печаль, интерес, радость.

Почему именно они? Рассмотрим по порядку.

Гнев, страх и печаль воздействуют на организм негативно, заставляя сжиматься мышечные ткани – (вспомните, как сжимается сердце, когда мы испытываем страх и надрывается, когда мы в гневе; тело сворачивается в калачик, когда мы испытываем печаль).

А вот эмоция радости или интереса – напротив, способствует расширению мышечной ткани (создается ощущение легкости, невесомости, словно человек парит над обстоятельствами).

НО!

Важно даже не это, а то, что избежать негативных эмоций мы не в состоянии – так заложено природой. Как бы мы с вами ни старались, но подавить свой гнев, заглушить страх, печаль или тревогу вряд ли у нас в конечном итоге получится. И я скажу вам, что это прекрасно! – ведь гнев – по своей сути несет мощную энергетику, которая способна не только подтолкнуть к принятию решения, но и придать нам сил… зажечь внутренний огонь, а что с ним делать….- это уже решать вам. Добавлю только, что страх запускает сценарий самосохранения, состояние печали позволяет излить свое горе – все это дает возможность проанализировать ситуацию и по-новому взглянуть на мир.

Так в чем же собственно кроется опасность?

Сторонники теории психосоматики считают, что опасны не столько негативные эмоции, сколько их невысказанность. Так, например, подваленный гнев переходит в обиду, а она, в свою очередь, разрушает наше тело подобно раковой опухоли – жадно пожирая все внутреннее пространство, превращая его в подавленное существо.

Да, собственно говоря, почему только гнев – любая эмоция, застрявшая в нашей душе и не нашедшая выхода, провоцирует внутренний конфликт, который пагубно воздействует на наш организм, порождая, в конечном итоге, болезнь. Также хотел бы отметить, что согласно статистике, в 32-40% случаев причиной возникновения физических болезней являются не вирусы и бактерии, как принято думать, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты.

Но и здесь также есть свое НО! –

Немного имен…

Так, по мнению Франца Александра один и тот же эмоциональный стресс, к примеру, подавленная вспышка гнева, у людей с различным темпераментом вызывает разные реакции:

– если речь идет о вспыльчивой, легко возбудимой личности, то ожидаем повышение артериального давления;

– если перед нами человек застенчивый, впечатлительный с комплексом неполноценности, то он отреагирует на ту же ситуацию неспецифическим язвенным колитом.

Хотя, и в первом и во втором случае лечить психосоматическое заболевание стоит не только с помощью медикаментов, но и при помощи психотерапии.

Как же с этим бороться?

Особенно хорошо с эмоциональными зажимами справляется спорт. Любые действия, такие как пешие прогулки, бег трусцой, работа на тренажерах или…… бокс, ну или что-либо в этом духе – все это позволяет выпустить пар, перевести свои невысказанные эмоции на физический уровень и избавиться от них.

Попробуем все-таки выяснить, в каких же заболеваниях психологический фактор наиболее силён и играет решающую роль?

Здесь, сразу хотел бы отметить, что вокруг «окончательного» списка таких заболеваний постоянно ведутся горячие споры, но есть и те, психосоматика которых, как причина, у большинства специалистов сомнений не вызывает. Вот они:

  • эссенциальная артериальная гипертензия;

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

  • ишемическая болезнь сердца;

  • неспецифический язвенный колит;

  • бронхиальная астма;

  • нейродермит;

  • инсулиннезависимый диабет второго типа;

  • ревматоидный артрит;

  • психосоматический тиреотоксикоз.

Как мы видим, список достаточно «разнообразный» и местами «неожиданный», однако есть и другие заболевания и расстройства, в которых ярко представлен психологический фактор. Давайте вместе попытаемся ответить на ряд вопросов, чтобы найти интересующие нас ответы.

Как и почему возникают психосоматические заболевания? Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в «материальные» соматические заболевания? Откуда берется эта психосоматика?


#психосоматика #здоровье #восприятие

1 просмотр0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все